نسبة الصوديوم في مياه نقي؟

نسبة الصوديوم في مياه نقي؟
تطبيق منصة تعلم

نسبة الصوديوم في مياه نقي، هو ما نسعى الى التكلم عنه اليوم بشكل مختلف وعميق من اجل الوصول إلى أكثر استفادة لزوار موقعنا الكرام.

 

نسبة الصوديوم في مياه نقي:

نسبة الصوديوم في مياه نقي

إن نسبة الصوديوم في مياه الشرب المعبأة قليلة مقارنة بكميات الصوديوم الموجودة في العديد من المنتجات الغذائية مثل : المعلبات والأغذية الصناعية والمخللات ، وتوصي منظمة الصحة العالمية بأن يكون استهلاك الشخص الطبيعي من الصوديوم أقل من
2.4 غرام يومياً ، وينصح لمرضى ارتفاع ضغط الدم أو مرضى القلب والكلى بالتأكد من كمية الصوديوم الموجودة في البيانات الغذائية التي تتكون مدونة على بطاقة المنتجات الغذائية ، والحرص على إختيار منتجات غذائية منخفضة الصوديوم .
يفضل أن يكون تركيز الصوديوم في مياه الشرب المعبأة أن لايزيد عن 20 ملغم لكل لتر ( 20 mg /L ) ، والصوديوم خصوصاً في مياه الشرب المعبأة لا توجد لها أضرار على جسم الإنسان ، فهي كميات ضئيلة جداً ، حيث يحتوي اللتر الواحد من ماء الشرب على أقل من 50 ملغم لكل لتر من الصوديوم ،بمعنى أن اللتر الواحد من الماء يحتوي على 2% من نسبة الصوديوم المسموح بها يومياً لجسم الإنسان ، ويعني هذا لو شرب الإنسان 3لترات من الماء يومياً فإنه يحصل على 6% من نسبة الحد اليومي المسموح به من الصوديوم لجسم الإنسان ، وحسب منظمة الغذاء والدواء فإن الماء هو غذاء منخفض الصوديوم فلا تهتم للصوديوم
في ماء الشرب .

 

ارجو ان نكون قد وضحنا كافة المعلومات والبيانات بخصوص نسبة الصوديوم في مياه نقي، ولكن في حالة كان لديكم تعليق او اقتراح بخصوص المعلومات المذكورة بالأعلى يمكنكم اضافة تعليق وسوف نسعى جاهدين للرد عليكم.